Mindfulness

Laten we samen het pad van mindfulness bewandelen. Mindfulness helpt ons te herkennen wat er in het huidige moment gebeurt en kan de hele dag door worden beoefend. Het stelt ons in staat om te genieten van de wonderen van het leven die de kracht hebben om ons te helen, te transformeren en te voeden.

Samenzijn

Samen oefenen verbindt ons door de gemeenschappelijke visie en dient als een boot die ons vervoert en voorkomt dat we wegzinken in de oceaan van lijden. 'Samenzijn' is een echte oefening. Het betekent elkaar helpen om hele individuen te worden die in staat zijn om sterk te staan ​​in de storm.

 
Als we een druppel water zijn en we proberen de oceaan te bereiken als een enkele druppel, zullen we onderweg zeker verdampen. Om bij de oceaan te komen, moeten we als een rivier gaan.
- Thich Nhat Hanh -

DE BIJEENKOMST

We luisteren samen naar instructies over de relevante mindfulnesstraining en oefenen samen een tijdje. Verder is er tijd om te verbinden en met elkaar te delen tijdens een maaltijd, thee of wandeling.

We oefenen en delen tijdens verschillende activiteiten zoals:
Mindful eten
 
Mindful eten betekent ons bewust zijn van het eten op ons bord en in onze mond: volledige aandacht schenken aan de sensaties van eten in het huidige moment. Het kan onze relatie met voedsel transformeren en het is een geweldige manier om mindfulness in ons dagelijks leven te brengen. - Thich Nhat Hanh
Mindful wandelen
 
Wandelen in meditatie betekent lopen op zo'n manier dat we weten dat we lopen. We lopen op ons gemak en genieten van elke stap. We worden ons bewust van het contact van onze voeten met de grond en de stroom van onze ademhaling. We bevrijden ons van ons denken - onze spijt over het verleden, onze angsten en ongerustheid over de toekomst, of onze preoccupaties in het heden. Bij elke stap zijn we honderd procent aanwezig.
Mindful thee drinken
 
Theemeditatie is een tijd om samen te zijn in een vreugdevolle en serene sfeer. Gewoon samen genieten van een thee is genoeg. Theemeditatie beoefenen is echt aanwezig zijn met onze thee en onze vrienden.
 

VOOR WIE

Mindfulness is een natuurlijke eigenschap die we allemaal hebben. Het is op elk moment voor ons beschikbaar als we de tijd nemen om het te waarderen. De bijeenkomsten zijn voor diegenen die samen met anderen mindfulness willen beoefenen in een informele setting waar we ook met elkaar kunnen verbinden en delen.

Kinderen zijn welkom onder verantwoordelijkheid van een ouder of verzorger.

TARIEVEN

Kijk in de agenda voor de geplande evenementen en bijbehorende tarieven..

Als je een sterke innerlijke wens hebt om deel te nemen en je niet in staat bent om de gevraagde financiële steun bij te dragen, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. Voor degenen die wat extra's zouden kunnen missen, zou een extra donatie een geweldig cadeau zijn voor degenen die niet in staat zijn om financieel bij te dragen.

AGENDA

Check de agenda voor de geplande evenementen en praktische informatie.

CONTACT

Voor meer informatie of voor het maken van een afspraak kunt u het contactformulier invullen.